6 saker alla behöver veta om mens på jobbet

6 saker alla behöver veta om mens på jobbet

Du är på jobbet, och surprise.. Du får mens! Du smsar frenetiskt din kollega som du vet har ett stash bindor i skrivbordslådan samtidigt som du fyller underkläderna med skavande toalettpapper. När du väl har säkrat bindan, skjuter du diskret upp den i ärmen och lommar till badrummet. Vi har alla varit där. Och det är något med den bilden som är väldigt fel. 

För det första har du inte tillgång till de mensskydd som du behöver på jobbets toalett, och för det andra känner du att du måste dölja din mens, även om den är helt normal.

Men det är inte du som är problemet och saker måste förändras. Oavsett om du har mens eller inte så följer här sex saker som vi alla behöver förstå om mens på jobbet för att i långa loppet normalisera mens i samhället.

1. Alla toaletter ska erbjuda mensskydd
Mensskydd ska finnas tillgängligt på alla toaletter. Det är oerhört viktigt att menssäkra med både binda och tampong. Idag är det en del som löser problemet med endast tampong då den är lättast att förvara. Tyvärr så utesluter den lösningen hälften av användarna och vi vill att alla ska känna sig inkluderade i en menssäkring. Väldigt många kan inte och vill inte använda tampong. Anledningarna är många som tex. känsligt underliv, pågående infektion eller att man helt enkelt inte vill stoppa in något i kroppen. Bindan används också på andra sätt av anställda tex. vid urinläckage efter graviditet, något en tampong inte kan avhjälpa.

2. Alla toaletter ska erbjuda privat tillgång till handfat och tvål 
För att inkludera dem som använder återanvändbara mensskydd så ska privat tillgång till  handfat och tvål finnas. Det kräver sitt mod att gå ut till de gemensamma handfaten med blodiga händer. Självklart kan vi inte bygga om alla toaletter i Sverige, men vi ska ha med oss kunskapen när vi bygger nytt i framtiden. 

3. Din kollega gömmer förmodligen sitt mensskydd i ärmen, och det är ett kulturellt problem
Ingen ska behöva skämmas för att gå runt med ett mensskydd, men de flesta gör det. Varför? Jo, pga stigma och skam, och vi lär oss det här beteende från ung ålder. Vi behöver normalisera mens och att synliggöra mensskyddet i toalettmiljön bidrar till det. Men vi måste också normalisera att prata om mens och hur det påverkar arbetslivet. 

4. Att stanna hemma på grund av sin mens är okej
Mens kan orsaka illamående, kramper och trötthet och en del är legitimt sjuka när de har mens. Enligt Lunette, ett populärt menskoppsmärke, rapporterar mer än hälften att de upplever smärta en till två dagar i varje menscykel, och 20% att mensen påverkar dagliga aktiviteter som arbete. 200.000-250.000 personer i Sverige lider dessutom av endometrios, vilket i många fall kan leda till minskad arbetsförmåga.

Som arbetsgivare kan du göra mycket för att personer med mens ska känna sig trygga på jobbet. Förutom att menssäkra, bidrar flexibla arbetstider och möjlighet att arbeta hemifrån till ökad trygghet. Men det handlar också om att skapa en kultur där jag som medarbetare känner att jag har möjlighet att stanna hemma om jag lider av kraftig värk eller rikliga blödningar.

5. Mens kan påverka oss mentalt och känslomässigt
PMS är på riktigt och ska tas på allvar. Vårdguiden 1177 listar följande premenstruella symptom:

  • Du känner dig irriterad och lättretlig.

  • Du känner dig orolig och ångestfylld.

  • Du lider av humörsvängningar.

  • Du känner dig nedstämd och får mindre lust att hitta på saker.

  • Du känner dig trött och får mindre energi.

  • Du får svårare att sova.

  • Du blir svullen i kroppen och särskilt över magen.

  • Du känner av spänningar i brösten eller att de blir ömma.

  • Du får huvudvärk.

Om du är chef och har medarbetare som vanligtvis presterar bra men som du märker kämpar lite extra några dagar i månaden. Var snäll mot dem och uppmuntra dem att ta hand om sig själva.

6. Fråga inte en kollega som är på dåligt humör om den har mens
Sist men inte minst, är det absolut inte okej att fråga en kollega om den har mens. Att likställa dåligt humör med mens är sexistiskt. Punkt. 

Prenumeration Engångsköp